Khám phá 9 công dụng của kẽm cho bé phát triển tối ưu

Tình trạng bé thiếu kẽm xuất phát phần lớn từ sự thiếu hiểu biết của cha mẹ về công dụng của kẽm cho bé. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp những lợi ích nổi bật của kẽm đối với sự phát triển toàn diện của bé và bật mí cách bổ sung kẽm cho bé an toàn, hiệu quả. Cùng theo dõi ngay!

1. Top 9 công dụng của kẽm cho bé

Nguyên tố kẽm tham gia điều phối hầu hết các quá trình chuyển hoá và sinh lý của cơ thể. Bởi vậy, kẽm có vai trò đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ. Dưới đây là tổng hợp top 9 công dụng của kẽm cho bé:

1.1. Thúc đẩy bé tăng trưởng toàn diện về thể chất

Kẽm kích thích sản sinh  tăng trưởng IGF và tham gia cấu tạo nên Protein, Enzyme. Nhờ vậy, kẽm hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng trưởng thể chất một cách lý tưởng theo độ tuổi cho bé. Bên cạnh đó, kẽm còn điều hoà hoạt động của nhiều Enzyme, vật chất di truyền (ARN, ADN) và hỗ trợ chuyển hóa Vitamin D, giúp bé phát triển hệ xương khớp và duy trì sụn khớp chắc khỏe.

1.2. Cải thiện sức đề kháng & hỗ trợ điều trị tiêu chảy

Bản thân khoáng chất kẽm đã có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện hàng rào bảo vệ của cơ thể cho bé. Bên cạnh đó, kẽm còn thúc đẩy các tế bào miễn dịch Lympho B và T phát triển, biệt hoá, từ đó giúp bé nâng cao khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh.

Không chỉ vậy, một công dụng của kẽm cho bé khác còn giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng tiêu chảy cấp ở trẻ em rất tốt. Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo các bé bị tiêu chảy cấp nên được bổ sung kẽm trong vòng 10 – 14 ngày.

1.3. Hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh

Não là cơ quan tập trung nhiều kẽm nhất bởi kẽm tham gia điều hòa dẫn truyền tín hiệu thần kinh và hoạt động của các tế bào não. Nhờ vậy, kẽm giúp bé phát triển nhận thức, phản xạ và khả năng học tập, ghi nhớ. Thiếu kẽm có thể khiến bé rối loạn tâm lý, hành vi, cảm xúc và dễ bị mất ngủ.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy kẽm còn làm giảm nguy cơ mắc rối tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em rất tốt.

1.4. Tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng

Nhiều khoáng chất như Canxi, Đồng và Magie được điều hoà hấp thu và chuyển hoá bởi kẽm. Bên cạnh đó, kẽm còn tham gia thúc đẩy hoạt động của các Enzym chuyển hoá, giúp bé hấp thu các dưỡng chất và phát triển một cách tối ưu nhất.

Một vai trò khác của kẽm trong chuyển hoá là kiểm soát sự bài tiết Insulin, giúp bé ổn định đường huyết ở mức bình thường.

1.5. Điều hoà chức năng nội tiết của bé

Kẽm tham gia điều hòa chức năng nội tiết tố của tuyến yên, tuyến sinh dục, tuyến thượng thận và giáp trạng, giúp hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển các biểu hiện về giới tính theo quy luật sinh học.

Riêng với bé trai, kẽm tập trung nhiều ở tuyến tiền liệt giúp bé dậy thì đúng thời điểm và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đối với bé gái, kẽm hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt và làm giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh rất tốt.

1.6. Hỗ trợ làm lành vết thương và cải thiện các bệnh viêm da, rôm sảy

Kẽm có khả năng sát khuẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và hỗ trợ tăng sinh Protein. Nhờ vậy, sử dụng kẽm kể cả đường uống và đường bôi ngoài da đều giúp vết thương mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, kẽm còn có tính chống viêm, làm dịu da tốt nhưng vẫn an toàn, lành tính. Do vậy, kẽm bôi ngoài da được khuyến khích sử dụng cho trẻ em bị viêm da, rôm sảy hay hăm tã.

1.7. Giúp bé ăn ngon hơn

Các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm đến vấn đề ăn uống của các bé. Tuy nhiên, có thể nhiều cha mẹ chưa biết cho bé uống kẽm là cách giảm biếng ăn cực kỳ hiệu quả. Điều này là nhờ kẽm có vai trò duy trì và tái tạo các tế bào vị giác trên lưỡi, đồng thời bảo vệ chức năng khứu giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Không chỉ vậy, kẽm còn ảnh hưởng đến chức năng của Ghrelin – Hormone kích thích cảm giác đói của cơ thể. Khi bé được cung cấp đủ kẽm, Ghrelin được sản xuất đều đặn giúp bé đói và thèm ăn hơn.

1.8. Hỗ trợ bé mọc tóc

Một công dụng của kẽm cho bé ít người biết đó là khả năng cải thiện mọc tóc. Kẽm kích thích sự phát triển của tế bào tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm gãy rụng.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy bổ sung kẽm đầy đủ cho bé giúp giảm nguy cơ rụng tóc rất tốt. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học cho biết kẽm làm giảm hình thành Dihydrotestosterone – yếu tố làm tăng bã nhờn ở nang tóc, cản trở sự mọc tóc.

1.9. Tăng cường sức khỏe thị lực cho bé

Ngoài DHA và Vitamin A, kẽm cũng là dưỡng chất giúp tăng cường thị lực cho bé. Kẽm tập trung ở giác mạc, xúc tác cho Vitamin A tạo sắc tố, giúp bé nhìn rõ hơn. Đồng thời, kẽm giúp phòng ngừa các tổn thương võng mạc và ngăn ngừa bé hình thành các tật khúc xạ, quáng gà hay khô mắt.

2. Nhu cầu kẽm của trẻ theo độ tuổi

Công dụng của kẽm cho bé giúp bé phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và tâm sinh lý. Tuy nhiên, tình trạng bé thiếu kẽm ở giai đoạn sau 6 tháng tuổi vẫn đang xảy ra khá phổ biến. Tình trạng này thường xuất phát từ nhu cầu kẽm tăng cao theo sự phát triển của bé nhưng chế độ dinh dưỡng lại chưa đáp ứng đủ hoặc bé gặp vấn đề về hấp thu như bệnh đường ruột,…

Bởi vậy, việc lưu ý bổ sung đầy đủ kẽm cho bé là vô cùng quan trọng. Cha mẹ hãy đảm bảo bé nhận đủ kẽm theo nhu cầu của từng độ tuổi được Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo sau đây:

3. Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm cha mẹ cần lưu ý

Biểu hiện bé thiếu kẽm thường thầm lặng và dễ bị nhầm lẫn với các tình trạng thiếu chất khác. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên chú ý những dấu hiệu bất thường của bé sớm để có thể nhận biết tình trạng thiếu kẽm. Đồng thời, việc dự phòng cũng như bổ sung kịp thời kẽm cũng rất quan trọng để phát huy công dụng của kẽm cho bé một cách tốt nhất.

Những dấu hiệu bé thiếu kẽm phổ biến:

• Biếng ăn hoặc giảm bú
• Thường xuyên cáu gắt, mệt mỏi, mất ngủ và hay quấy khóc
• Khó tập trung, khả năng học tập giảm sút
• Hay bị đau bụng, buồn nôn và nôn bất thường
• Chậm lớn, chậm phát triển các biểu hiện giới tính và dậy thì

• Hay bị cảm sốt, nhiễm trùng, nhiễm virus và tiêu chảy.
• Hay rụng tóc và móng, dễ bị tổn thương da và chậm lành vết thương

Khi bé có những dấu hiệu này, tốt nhất cha mẹ nên cho bé đi khám chuyên khoa dinh dưỡng. Tại đây, bác sĩ sẽ thăm khám về tình trạng của bé và đưa ra những tư vấn để bổ sung kẽm cho bé một cách đúng và đủ.

4. Bật mí cách bổ sung để kẽm phát huy hiệu quả

Thông thường, các chuyên gia luôn khuyến cáo cha mẹ tập trung cải thiện chế độ dinh dưỡng cho bé. Bởi thực phẩm chính là nguồn kẽm dồi dào và an toàn nhất cho bé. Một số thực phẩm giàu kẽm phổ biến: Thịt bò, thịt lợn, hải sản, sữa, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), bông cải xanh,…

Tuy nhiên, cha mẹ có thể dự phòng tình trạng bé thiếu kẽm bằng cách cho bé sử dụng thêm các loại thuốc, thực phẩm chức năng bổ sung kẽm. Cách này giúp cha mẹ kiểm soát lượng kẽm bé hấp thu vào cơ thể.

Nếu chưa biết đâu là loại kẽm tốt cho bé, cha mẹ hãy tham khảo ngay SatiZinc – thực phẩm bổ sung kẽm đến từ Dược phẩm Meracine uy tín hàng đầu Việt Nam. SatiZinc nổi bật bởi thành phần Kẽm Pidolat có hàm lượng nguyên tố vượt trội (cao hơn 20% kẽm thông thường). Kẽm Pidolat dễ hoà tan và hấp thu nên phát huy được tối đa công dụng của kẽm cho bé.

Ngoài ra, SatiZinc còn bổ sung thêm các Vitamin và khoáng chất quan trọng cho quá trình phát triển của bé như Vitamin B6, B12 và Magie. Sản phẩm được đóng gói dạng ống chia liều tiện lợi với hương vị hoa quả dễ uống, giúp cha mẹ dễ dàng cho các bé nhỏ sử dụng.

Như vậy bài viết trên đây đã tổng hợp các công dụng của kẽm cho bé. Khoáng chất kẽm giúp bé phát triển toàn diện từ thể chất đến tâm sinh lý và bảo vệ bé khỏi những yếu tố gây hại. Do vậy, cha mẹ hãy chú ý bổ sung kẽm cho bé đầy đủ và đúng cách nhé!