Kẽm là nguyên tố vi khoáng thiết yếu trong sự phát triển toàn diện của trẻ em. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm không đúng cách có thể dẫn đến một số tác hại cho sức khỏe của bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh cho trẻ uống kẽm đúng cách theo tư vấn từ chuyên gia y tế.

1. Các tiêu chí chung khi lựa chọn sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ

Lưu ý quan trọng khi cho trẻ uống kẽm đúng cách là phải chọn loại kẽm phù hợp với trẻ. Tuy nhiên, trên thị trường đang có rất nhiều loại thuốc và sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ. Điều này khiến nhiều cha mẹ băn khoăn chưa biết nên chọn loại nào phù hợp cho trẻ.

Do vậy, bên cạnh việc tham khảo ý kiến từ các phụ huynh khác, cha mẹ có thể áp dụng 5 tiêu chuẩn sau để lựa chọn kẽm cho trẻ:

• Lựa chọn kẽm hấp thu tốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm hữu cơ có khả năng hấp thu tốt hơn kẽm vô cơ. Vì vậy, cha mẹ nên ưu tiên các loại kẽm hữu cơ cho trẻ. Để trẻ dễ uống hơn đồng thời thân thiện với hệ tiêu hóa, tốt nhất cha mẹ nên chọn loại kẽm có dạng nước. Đối với trẻ trên 5 tuổi, cha mẹ cũng có thể lựa chọn dạng viên uống cho trẻ.
• Chọn kẽm đạt chuẩn an toàn: Loại kẽm an toàn sẽ đáp ứng tiêu chỉ 3 không – Không lactose, không gluten, không chất bảo quản. Đây được xem là tiêu chuẩn vàng giúp mẹ phân loại được nhiều người tin tưởng và áp dụng để tìm sản phẩm chất lượng cho trẻ.
• Có mùi vị dễ chịu và dễ sử dụng: Thực tế, không phải loại kẽm nào cũng dễ uống, kẽm thường có mùi đặc trưng, vị chát nên trẻ không hợp tác, làm cha mẹ phiền lòng vì vấn đề này. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên chọn loại kẽm có mùi hoa quả, không tanh, vị ngọt ngon để trẻ dễ dàng tiếp nhận và hợp tác uống.
• Có nguồn gốc, xuất xứ minh bạch: Công nghệ hiện đại phát triển cũng kéo theo tình trạng hàng giả hàng nhái xuất hiện tràn lan. Để đảm bảo hàng chuẩn chất lượng, cha mẹ nên mua hàng chính hãng tại các điểm bán hàng uy tín hoặc mua trực tiếp trên hệ thống bán hàng của các công ty phân phối.

Cha mẹ có thể tham khảo SatiZinC – một trong những sản phẩm bổ sung kẽm được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Sản phẩm này đáp ứng đầy đủ các tiêu chí cho một sản phẩm bổ sung kẽm hiệu quả và tối ưu cho trẻ.

SatiZinC chứa thành phần Kẽm Pidolat có hàm lượng kẽm nguyên tố vượt trội, cao hơn 20% kẽm thông thường. Dạng kẽm này còn dễ hòa tan và dung nạp với cơ thể, giúp trẻ bổ sung kẽm an toàn và hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, SatiZinc còn có nhiều ưu điểm khác như:

• Bổ sung Vitamin B6, Magie, Vitamin B12 thúc đẩy tạo máu, cải thiện tiêu hóa và phát triển não bộ của trẻ.
• Hương vị hoa quả thơm ngon, kích thích vị giác giúp trẻ dễ uống và ăn ngon miệng hơn.
• Đóng gói dạng ống phân liều rõ ràng, tiện lợi cho trẻ khi đi học, di chuyển. Đồng thời, cha mẹ dễ dàng kiểm soát chính xác liều kẽm trẻ uống hơn.

Cha mẹ có thể sử dụng SatiZinc để cải thiện sức khỏe cho trẻ khi trẻ có dấu hiệu biến ăn, tiêu chảy cấp, miễn dịch kém và hay ốm vặt.

2. Tính toán nhu cầu kẽm cần bổ sung cho trẻ

Ở mỗi giai đoạn phát triển theo từng độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu kẽm khác nhau. Để cho trẻ uống kẽm đúng cách, cha mẹ cần đảm bảo trẻ được cung cấp đủ lượng kẽm theo nhu cầu này.

Bổ sung không đủ hoặc thừa kẽm đều có thể gây hại cho trẻ. Thiếu kẽm có thể khiến trẻ chậm phát triển, suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các loại bệnh truyền nhiễm. Trong khi đó, nếu trẻ bị thừa kẽm có thể gây ra các vấn đề về thần kinh bao gồm rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, lo âu, khó chịu,…

Vì vậy, việc tính toán lượng kẽm bổ sung vào cơ thể trẻ sao cho đúng và đủ là rất cần thiết để cho trẻ uống kẽm đúng cách. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nhu cầu kẽm cần thiết cho trẻ như sau:

Cha mẹ hãy cân đối lượng kẽm từ nguồn thực phẩm và các sản phẩm bổ sung để cho trẻ uống kẽm đúng cách và phù hợp nhu cầu hàng ngày của trẻ. Điều đó giúp trẻ tránh các hệ lụy do thừa hoặc thiếu kẽm.

3. Lưu ý thời điểm uống kẽm tốt nhất cho trẻ

Bên cạnh việc quan tâm đến liều lượng, lựa chọn thời điểm phù hợp để cho trẻ uống kẽm đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hấp thu của cơ thể.  Dưới đây là một số khuyến cáo từ chuyên gia về thời điểm cho trẻ uống kẽm đúng cách tốt nhất:

• Uống kẽm sau bữa ăn 30 phút: Đây là thời điểm cơ thể trẻ có lượng Acid dạ dày vừa đủ để hòa tan kẽm, giúp tăng cường khả năng hấp thu kẽm tối ưu. Không nên cho trẻ uống kẽm khi đang đói vì có thể gây ra rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
• Tránh uống kẽm cùng sữa, canxi hoặc sắt: Các khoáng chất này có thể tạo ra tương tác, cản trở quá trình hấp thu kẽm của trẻ. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ uống kẽm cách xa thời gian sử dụng các sản phẩm chứa sữa, canxi hoặc sắt.
• Nên uống kẽm vào bữa sáng: Buổi sáng là thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất. Vì vậy, cho trẻ uống kẽm vào buổi sáng sẽ giúp trẻ hấp thu tối đa lượng kẽm đảm bảo hiệu quả tối đa.

4. Nên cho trẻ uống kẽm trong bao lâu?

Ngoài thời điểm uống trong ngày, cha mẹ cũng cần lưu ý thời gian bổ sung kẽm cho trẻ. Trong trường hợp trẻ thiếu kẽm, các bác sĩ thường khuyến nghị cha mẹ nên cho trẻ uống kẽm trong thời gian 2 – 3 tháng tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của trẻ.

Đây là khoảng thời gian để mức kẽm trong cơ thể trẻ có thể trở về bình thường. Sau đó, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra lại nồng độ kẽm để đánh giá tình trạng thiếu kẽm của trẻ. Nếu trẻ có dấu hiệu thiếu kẽm mãn tính hoặc có nhu cầu kẽm cao hơn do bệnh lý, việc bổ sung kẽm có thể kéo dài hơn.

Ngoài ra, trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy cấp, trẻ thường sẽ được chỉ định uống kẽm liên tục trong 14 ngày.

5. Một số lưu ý khác khi cho trẻ uống kẽm

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng sản phẩm uống kẽm cho bé, các bậc cha mẹ cũng cần quan tâm một số lưu ý khi cho trẻ uống kẽm đúng cách để đảm bảo mang lại an toàn và  hiệu quả tối ưu. Theo các chuyên gia y tế, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Theo dõi sức khỏe của trẻ khi sử dụng kẽm: Nếu trẻ có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, cha mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng phù hợp.
• Bổ sung thêm vitamin C khi cho trẻ uống kẽm: Kẽm sẽ được hấp thu hiệu quả nhất khi cha mẹ cho trẻ bổ sung thêm Vitamin C. Cha mẹ hãy ưu tiên nguồn Vitamin C từ thực phẩm như cam, chanh, bưởi,… cho trẻ.
• Cho trẻ thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý: Chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất và cải thiện khả năng hấp thu kẽm. Cha mẹ nên rèn luyện cho trẻ thói quen ngủ nghỉ khoa học – ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, cha mẹ hãy cho trẻ vui chơi và rèn luyện thể chất nhiều hơn để trẻ phát triển một cách toàn diện nhất.

Trên đây là những hướng dẫn từ chuyên gia y tế khi bổ sung Kẽm cho trẻ. Hy vọng với những thông tin được cung cấp qua bài viết, các bậc phụ huynh sẽ biết cho trẻ uống kẽm đúng cách và đảm bảo những lưu ý quan trọng để trẻ hấp thu tốt nhất dưỡng chất này.