Canxi hữu cơ – dạng Canxi an toàn, hiệu quả cho hệ xương chắc khỏe

Việc bổ sung Canxi không còn xa lạ đối với nhiều người. Tuy nhiên có không ít người vẫn chưa biết lựa chọn loại Canxi nào phù hợp và an toàn. Hiện nay, Canxi hữu cơ được coi là dạng Canxi tối ưu nhất, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và hệ thần kinh cơ hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về Canxi hữu cơ.

1. Canxi hữu cơ là gì?

Canxi hữu cơ là dạng Canxi nguyên tố kết hợp cùng các hợp chất hữu cơ như Canxi Lactat, Canxi Gluconat, Canxi Hydroxyapatite, Canxi Glucoheptonate,… Canxi hữu cơ thường được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên như động vật và thực vật.

Canxi hữu cơ có khả năng hòa tan tốt trong các dịch cơ thể, nhờ vậy hấp thu rất tốt. Canxi hữu cơ cung cấp lượng Canxi cần thiết cho sự duy trì và phát  triển khối lượng, chất lượng của hệ xương khớp, răng và móng. Đồng thời, Canxi hữu cơ còn giúp quá trình co cơ bắp và dẫn truyền tín hiệu thần kinh diễn ra hiệu quả.

Hiện nay, Canxi hữu cơ đang trở thành lựa chọn lý tưởng cho việc bổ sung Canxi hàng ngày, đặc biệt là đối với trẻ em, người cao tuổi và phụ nữ mang thai.

2. So sánh Canxi hữu cơ và Canxi vô cơ – loại nào tốt hơn?

Tuy Canxi có vai trò quan trọng nhưng tình trạng thiếu Canxi ở Việt Nam vẫn ở mức khá cao do chế độ ăn uống không cân đối. Do vậy, việc bù đắp Canxi qua sữa hay các sản phẩm bổ sung đang ngày càng được nhiều người quan tâm.

Canxi hữu cơ đang dần được người dân ưu tiên lựa chọn hơn cho chế độ bổ sung dinh dưỡng. Tại sao lại như vậy?

Bảng so sánh Canxi hữu cơ và Canxi vô cơ:

Theo bảng so sánh trên, có thể thấy Canxi hữu cơ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội so với Canxi vô cơ. Canxi vô cơ vẫn có ưu điểm là giá thành rẻ, phù hợp để sử dụng kéo dài. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn vẫn nên ưu tiên lựa chọn Canxi hữu cơ để tránh những tác dụng không mong muốn.

3. Những ai nên bổ sung Canxi hữu cơ?

Canxi là khoáng chất đa lượng thiết yếu của cơ thể. Vì vậy, người ở mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng Canxi hữu cơ. Tuy nhiên, có một số đối tượng được khuyến cáo nên ưu tiên bổ sung Canxi hữu cơ sau đây:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Phụ nữ mang thai có nhu cầu Canxi cao hơn bình thường nên cần bổ sung Canxi để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Sau sinh, các bà bầu cũng cần bổ sung Canxi để phòng ngừa nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương khớp sau sinh và cung cấp Canxi qua sữa mẹ cho trẻ.
• Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh: Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, lượng Estrogen trong cơ thể suy giảm  khiến cơ thể khó giữ được Canxi. Đồng thời, sự mất Canxi gia tăng do quá trình hủy xương chiếm ưu thế. Do vậy phụ nữ trong giai đoạn này nên bổ sung đầy đủ Canxi.
• Người có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương: Bổ sung Canxi đầy đủ giúp duy trì mật độ xương và sự cứng cáp của xương, hạn chế nguy cơ gãy xương do loãng xương.
• Người mắc bệnh viêm ruột, viêm đường tiêu hóa: Các bệnh lý đường tiêu hóa này làm suy giảm khả năng hấp thu Canxi của cơ thể. Canxi hữu cơ hòa tan và hấp thu tốt hơn, đồng thời không gây kích ứng cho ruột là lựa chọn tối ưu cho những người mắc bệnh này.
• Người cao tuổi: Ở người cao tuổi, quá trình mất xương diễn ra nhanh chóng hơn do sự lão hóa và chức năng tiêu hóa suy giảm. Bên cạnh đó, khả năng thanh thải các chất cặn bã lắng đọng của người cao tuổi cũng kém hơn. Do vậy, người cao tuổi nên ưu tiên sử dụng Canxi hữu cơ ít lắng đọng hơn Canxi vô cơ.

Trẻ em và thanh thiếu niên đang phát triển mạnh về xương và răng nên thường được bổ sung Canxi kéo dài. Đồng thời khả năng thanh lọc của thận ở độ tuổi này rất tốt. Vì vậy, trẻ có thể sử dụng Canxi vô cơ hoặc Canxi hữu cơ. Cha mẹ có thể cân đối sức khỏe của trẻ và khả năng tài chính của gia đình để lựa chọn loại Canxi phù hợp cho trẻ.

4. Hướng dẫn lựa chọn sản phẩm Canxi hữu cơ an toàn, hiệu quả

Xu hướng sử dụng Canxi hữu cơ tăng nhanh khiến thị trường ngày càng đa dạng các sản phẩm bổ sung dòng Canxi này ở nhiều mức giá và chất lượng. Để biết đâu là loại Canxi hữu cơ phù hợp cho bản thân và gia đình, bạn hãy lựa chọn theo những tiêu chí sau:

• Đối tượng sử dụng: Mỗi sản phẩm bổ sung Canxi hữu cơ thường được thiết kế hướng đến những đối tượng người dùng nhất định. Bạn hãy cân nhắc độ tuổi và thể trạng của người sử dụng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
• Thành phần: Nên chọn sản phẩm ngoài Canxi hữu cơ có thêm một số dưỡng chất như Vitamin D, Vitamin K hay Magie. Những dưỡng chất này giúp hấp thu và chuyển hóa Canxi hiệu quả trong cơ thể. Ngoài ra khi chọn Canxi cho trẻ nhỏ nên tránh các sản phẩm chứa chất phụ gia, bảo quản,…
• Thương hiệu: Lựa chọn sản phẩm đến từ những thương hiệu, nhãn hàng uy tín, được cấp phép bán tại Việt Nam và được đánh giá cao trên thị trường.
• Dạng bào chế: Đối với trẻ nhỏ, nên ưu tiên Canxi hữu cơ dạng nước, siro để trẻ dễ uống. Đối với thanh thiếu niên hoặc người trưởng thành, bạn có thể lựa chọn Canxi dạng viên uống/viên nhai.

Một gợi ý về Canxi hữu cơ cho mọi lứa tuổi chính là SatiCalci D3K2. SatiCalci  D3K2 là Canxi hữu cơ dạng lỏng được nhiều chuyên gia và các bậc cha mẹ đánh giá cao hiện nay.

SatiCalci  D3K2 có nhiều ưu điểm vượt trội như:

• Canxi dạng Gluconate và Glucoheptonate có hàm lượng cao lên tới 1100mg/10ml, đáp ứng nhu cầu của mọi lứa tuổi
• Canxi có khả năng hòa tan và hấp thu gấp 4 – 5 lần Canxi vô cơ thông thường.
• Ít lắng đọng trong cơ thể, ít gây tác dụng phụ, an toàn trên những đối tượng nhạy cảm như trẻ em, phụ nữ mang thai,…
• Bổ sung thêm Vitamin D3 và Vitamin K2 giúp hấp thu và chuyển hóa Canxi diễn ra một cách tối ưu.
• Dạng ống phân liều tiện lợi, dễ mang theo và dễ sử dụng. Hương vị dễ uống cho cả trẻ em và người lớn.
• Được nghiên cứu và sản xuất bởi Dược phẩm Meracine – công ty Dược phẩm uy tín, có thương hiệu lâu đời trong cung cấp các loại thuốc và thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Việt Nam.
• Được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ.

Trên đây là những thông tin về Canxi hữu cơ bạn cần biết. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được những sản phẩm bổ sung Canxi hữu cơ phù hợp để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình thân yêu.